Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec20 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Kwiecień3 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień18 - 0
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj14 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty19 - 0
- 2014, Styczeń23 - 0
- 2013, Grudzień8 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń8 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad16 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 0
- 2011, Sierpień25 - 0
- 2011, Lipiec19 - 0
- 2011, Czerwiec20 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 0
- 2011, Marzec7 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik13 - 1
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień18 - 4
- 2010, Lipiec26 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 3
- 2010, Maj16 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2009, Październik2 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień24 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 340.06 km (w terenie 7.00 km; 2.06%) |
| Czas w ruchu: | 18:02 |
| Średnia prędkość: | 18.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (72 %) |
| Suma kalorii: | 9691 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 30.91 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.38km
- Czas 01:04
- VAVG 19.11km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 159 ( 82%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 654kcal
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 18.06.2009 | Komentarze 0
- DST 18.78km
- Czas 00:58
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 156 ( 81%)
- HRavg 128 ( 66%)
- Kalorie 550kcal
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0
Po długiej przerwie (wyjazd na wesele + sprawy organizacyjne) czas wrócić do normalnego życia, czyli do pracy i z powrotem.- DST 18.75km
- Czas 01:07
- VAVG 16.79km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 143 ( 74%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 563kcal
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0
- DST 46.31km
- Czas 02:33
- VAVG 18.16km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 157 ( 81%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 1486kcal
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze
work + na kabaty + GPWarszawy
Wtorek, 9 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0
Anin - Praga płd - Kabaty (tutaj bieg na 10km) - Anin.Po drodze jakieś ulewy i burze.
Bieg 10km - 54:30; HRavg 168; HRmax 178; 741kcal;
Ogólnie ciekawy dzień.
- DST 80.57km
- Teren 7.00km
- Czas 03:46
- VAVG 21.39km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 2330kcal
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze
work + wycieczka
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0
1. 18.73km - do pracy i z pracy.2. 61.84km - przejażdżka - z Anina do Starej miłosnej (przez las), potem drogą na Lublin i z powrotem.
- DST 30.76km
- Czas 01:35
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 161 ( 83%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 1011kcal
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 0
Anin - Mokotów - Anin- DST 49.04km
- Czas 02:42
- VAVG 18.16km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1695kcal
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze
work + wycieczka
Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 05.06.2009 | Komentarze 0
Dziś 3 etapy (zamiast dwóch, jak zawsze w tym tygodniu).1. Do pracy - temp 9st i mocny wmordewind - mało przyjemnie.
2. Z pracy - temp 14st i raczejwplerywind - całkiem sympatycznie.
3. Anin - Mokotów - Anin. Tego mi było trzeba. Od kilku dni mam dużą chcicę na zmęczenie, niestety bieganie nie wchodzi w rachubę, bo od niedzieli (po starcie w Mińsku na 15km) nieco bolą ścięgna, a wyjście na rower skutecznie blokował deszcz. Aż tak twardy to nie jestem żeby pchać się w kałuże. Na moście siekierkowskim przeokrutny wmordewind (prędkość ~10 kph). Za to powrót to czysta przyjemność. Po powrocie temp 8st (nie ma to jak czerwcowe upały...).
- DST 22.27km
- Czas 01:20
- VAVG 16.70km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 792kcal
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Czwartek, 4 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0
Jak zwykle do pracy i z powrotem. Rano tylko 10st i wmordewind - niezbyt przyjemne doznanie, po południu zdecydowanie lepiej - 16st.Potem próba przejażdżki, niestety wielość kałuż po wcześniejszym deszczu, skutecznie mnie zniechęciła.
- DST 17.85km
- Czas 00:57
- VAVG 18.79km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 170
- HRavg 150
- Kalorie 610kcal
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 03.06.2009 | Komentarze 0
- DST 17.85km
- Czas 01:00
- VAVG 17.85km/h
- Sprzęt Peugeot MTB '95
- Aktywność Jazda na rowerze