Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Aktualny: baton rowerowy bikestats.pl 2015: button stats bikestats.pl 2014: button stats bikestats.pl 2013: button stats bikestats.pl 2012: button stats bikestats.pl 2011: button stats bikestats.pl 2010: button stats bikestats.pl 2009: button stats bikestats.pl

Moje rowery

Kelly's Definite 37341 km
Tacx satori pro
Biria PRO RS 2372 km
Cube Attempt 583 km
Madonek 1041 km
Peugeot MTB '95 1534 km
Rdzewiak 5855 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greg3ll.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:1021.68 km (w terenie 13.50 km; 1.32%)
Czas w ruchu:47:48
Średnia prędkość:21.37 km/h
Maksymalna prędkość:45.37 km/h
Suma podjazdów:2324 m
Maks. tętno maksymalne:176 (92 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:28798 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:46.44 km i 2h 10m
Więcej statystyk
  • DST 41.87km
  • Czas 01:51
  • VAVG 22.63km/h
  • VMAX 35.01km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 998kcal
  • Podjazdy 107m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0

Ze względu na czekający mnie jutro hardkor, dziś spokojna jazda - regeneracja sił.


  • DST 77.80km
  • Czas 03:11
  • VAVG 24.44km/h
  • VMAX 37.48km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 138 ( 72%)
  • Kalorie 1954kcal
  • Podjazdy 171m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

work + misja

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0

Praca, a potem do Piaseczna po pedały do szosy. Zdecydowałem kupić kolejne SPDy M540, to taniej niż nowe buty szosowe. Powrót z Piaseczna na około, przez Konstancin - żwawo.
Kategoria treningowo


  • DST 6.12km
  • Czas 00:18
  • VAVG 20.40km/h
  • VMAX 32.72km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 141kcal
  • Podjazdy 5m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

do sklepu

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

po dętkę do Kellysa.


  • DST 48.10km
  • Czas 02:07
  • VAVG 22.72km/h
  • VMAX 37.48km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 1524kcal
  • Podjazdy 118m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Miałem wieczorem wziąć udział w biegowym teście coopera. Niestety w drodze powrotnej z roboty, pojawił się flak z tyłu... Zamiast na bieg pojechałem do rowerowego po nową dętkę, a potem wziąłem się za wymianę. Jakieś szkło wlazło. Chamy jedne, nie mają co robić, tylko tłuką butelki na chodnikach...
Kategoria error


  • DST 54.86km
  • Czas 02:18
  • VAVG 23.85km/h
  • VMAX 39.45km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 146 ( 76%)
  • Kalorie 1601kcal
  • Podjazdy 146m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0



  • DST 19.09km
  • Czas 00:46
  • VAVG 24.90km/h
  • VMAX 45.37km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 540kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

przejażdżka

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

W wielką sobotę udało się doprowadzić Kellysa do użyteczności. Dziś (lany poniedziałek - dla mnie suchy), pierwsza przejażdżka. Pogoda świetna, niestety pół dnia zmarnowane na dojazd i czasu mało na grubszą jazdę. Ekstra jeździ się tym bajkiem.

Zmiany w rowerze: nowa kaseta (ale taka sama jak poprzednia), nowy łańcuch hg73, nowa środkowa zębatka w korbie.

Stan licznika wg. bs: 7370.67


  • DST 57.42km
  • Czas 02:43
  • VAVG 21.14km/h
  • VMAX 32.27km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1510kcal
  • Podjazdy 128m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0



  • DST 64.33km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:58
  • VAVG 21.68km/h
  • VMAX 35.45km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 1709kcal
  • Podjazdy 110m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work + do sklepu

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

Oczywiście do rowerowego. Zakupy do Kelly'sa. Zębatka fc-m770 32t do korby t661, hmm, będzie działało. Do tego 3 łańcuchy hg73 i spinka sram. Mnóstwo forsy...


  • DST 76.60km
  • Czas 03:46
  • VAVG 20.34km/h
  • VMAX 31.36km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 2310kcal
  • Podjazdy 159m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Aktywnie

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

Do pracy, a po pracy na bieg - gp Żoliborza 10km. Czas koło życiówki, mimo wybieganego maratonu w niedzielę. Potem zachciało mi się wracać dłuższą drogą i nieoczekiwanie wyszedł najdłuższy przebieg w tym roku. Trzeba się wziąć ostro za rower, Susz tuż tuż.
Kategoria treningowo


  • DST 41.89km
  • Czas 02:02
  • VAVG 20.60km/h
  • VMAX 34.54km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 159 ( 83%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 1267kcal
  • Podjazdy 99m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

już lepiej, siła wraca.