Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Aktualny: baton rowerowy bikestats.pl 2015: button stats bikestats.pl 2014: button stats bikestats.pl 2013: button stats bikestats.pl 2012: button stats bikestats.pl 2011: button stats bikestats.pl 2010: button stats bikestats.pl 2009: button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greg3ll.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:1068.20 km (w terenie 143.00 km; 13.39%)
Czas w ruchu:48:32
Średnia prędkość:22.01 km/h
Maksymalna prędkość:70.29 km/h
Suma podjazdów:3643 m
Maks. tętno maksymalne:184 (96 %)
Maks. tętno średnie:160 (84 %)
Suma kalorii:30862 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:53.41 km i 2h 25m
Więcej statystyk
  • DST 41.52km
  • Czas 01:46
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 35.01km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 150 ( 78%)
  • Kalorie 1269kcal
  • Podjazdy 91m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.30

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 0

Pomimo żwawego kręcenia, avg takie sobie...


  • DST 55.13km
  • Czas 02:24
  • VAVG 22.97km/h
  • VMAX 37.48km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 165 ( 86%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 1470kcal
  • Podjazdy 99m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.28

Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

halny...


  • DST 55.13km
  • Czas 02:27
  • VAVG 22.50km/h
  • VMAX 34.02km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 1356kcal
  • Podjazdy 89m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.27

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0



  • DST 54.50km
  • Teren 51.00km
  • Czas 03:50
  • VAVG 14.22km/h
  • VMAX 41.81km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 159 ( 83%)
  • Kalorie 2819kcal
  • Podjazdy 1014m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Galiński MTB Maraton

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Mój drugi maraton mtb. Tym razem start na dystansie giga. Miało być 70km. Na mecie licznik pokazał mi 52.97km... Coś nie tak, po obejrzeniu mapy z trasą okazało się, że nie zrobiłem dużej pętli specjalnie dla giga. No ale jak ją miałem zrobić, skoro nie było ani żadnego człowieka kierującego ruchem, ani nie dostrzegłem żadnej tablicy z info. Później rozmawiałem z kimś z giga, zrobił dokładnie taki sam dystans, czyli nie ja jeden pojechałem w ten sposób. Sam nie wiem, czy organizator zmienił trasę i skasował pętlę, czy faktycznie była do zrobienia, ale słabo oznaczona. Teraz to i tak musztarda po obiedzie, było minęło. Mimo wszystko, smutno by było zobaczyć w końcowych wynikach przy nazwisku 'dyskwalifikacja'.
Wracając do trasy: trudna, ale bardzo przyjemna. Mimo przejechania "zaledwie" 53km zamiast 70, czuję się ujechany i zmęczony. Jechało mi się dużo fajniej niż w Sandomierzu, mimo tego, że średnia wyszła niewiele ponad 14kph (w Sandomierzu około 20). Zdecydowanie błędną decyzją był start w giga. No, ale przynajmniej spróbowałem, wiem teraz z czym to się je. Następnym razem raczej już nie będę się wygłupiał z takim dystansem. Na trasie, w pewnym momencie zostałem absolutnie sam. Z braku lokalnych rywali tempo nieco spadło. Jednak sporo ciekawiej jest, gdy dookoła są inni ludzie do rywalizacji.

Podsumowując maraton, było sporo organizacyjnych wpadek, np. medale w pakiecie startowym... jak żyję, pierwszy raz coś takiego spotkałem! (a spotkałem sporo, szczególnie na imprezach biegowych). Jak na darmowy start, było i tak dobrze. Woda, izotonik, batony, owoce i żele energetyczne w bufetach - nie brakowało (przynajmniej dla mnie). Bidon dla każdego, medal, spaghetti i kiełbaska na mecie, a na koniec jakieś rowery do wylosowania - fajnie.
Pomimo wpadek, wg. mnie ogólnie pozytywnie.
Kategoria czadowo!, proza


  • DST 13.44km
  • Czas 00:32
  • VAVG 25.20km/h
  • VMAX 70.29km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 160 ( 84%)
  • Kalorie 389kcal
  • Podjazdy 305m
  • Sprzęt Cube Attempt
  • Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.25

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0

Podjazd i zjazd z Łysej Góry. Miała być dłuższa wycieczka po świętokrzyskich. Pogoda zawiodła, więc w chwili, gdy trochę się poprawiła, rower w auto i pod Łysą górę. Nie było czasu na więcej. Niestety wcześniej padał deszcz i było dość mokro, więc momentami strach mnie oblatywał na zjeździe, ale i tak całkiem dobrą prędkość udało się uzyskać.

cad 82
Kategoria proza, treningowo


  • DST 37.35km
  • Czas 01:36
  • VAVG 23.34km/h
  • VMAX 40.44km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 74%)
  • Kalorie 1085kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.24

Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0



  • DST 32.43km
  • Czas 01:05
  • VAVG 29.94km/h
  • VMAX 56.23km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 184 ( 96%)
  • HRavg 160 ( 84%)
  • Kalorie 846kcal
  • Sprzęt Cube Attempt
  • Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.23 - solo

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0

rekord prędkości średniej - wyszedł przypadkiem, byłaby pewnie powyżej 30, ale w pewnym momencie spadł mi łańcuch, jechałem na luzie do następnego skrzyżowania, musiałem się zatrzymać i straciłem rytm. i tak jest nieźle, szosa w końcu użyta na asfalcie, bo do niedawna tylko na rolce trenażera.

cad 90
Kategoria treningowo, proza


  • DST 15.46km
  • Czas 00:53
  • VAVG 17.50km/h
  • VMAX 46.05km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 378kcal
  • Sprzęt Cube Attempt
  • Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.23

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

av cad 68
Kategoria z kimś


  • DST 55.00km
  • Czas 02:22
  • VAVG 23.24km/h
  • VMAX 35.50km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 1359kcal
  • Podjazdy 93m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.22

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0



  • DST 111.42km
  • Czas 04:31
  • VAVG 24.67km/h
  • VMAX 38.46km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 169 ( 88%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 2969kcal
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.21

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0

Wczoraj Kellys otrzymał ode mnie w prezencie czyszczenie i mycie napędu, a dziś w ramach sprawdzania czy działa, zrobiłem troszkę dłuższy powrót z pracy. No i wyszło ponad 100. To druga (a nawet trzecia) setka w tym roku, ba, w ciągu tygodnia.

Podsumowanie napędu. Łańcuchy mają zrobione:
#1: 347.57km
#2: 695.44km
#3: 598.64km
Teraz znów założony #1 przy stanie licznika 9012.32km. Trzeba teraz podgonić z #1 i trochę #3. Rozważam dokupienie jeszcze jednego i jeżdżenie na czterech. Pomyślimy. Jestem zadowolony ze stanu kasety, jej zużycie jest znikome, ledwo zauważalne ślady są na 5, 6 i 7 koronce. Co prawda na razie ma dopiero 1640km, ale po tym jak poprzednią ubiłem po 8k, spodziewałem się większej degradacji. Czyli warto nauczyć się dbać o sprzęt. No, ale na konkretniejsze podsumowania jeszcze przyjdzie czas.