Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec20 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Kwiecień3 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień18 - 0
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj14 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty19 - 0
- 2014, Styczeń23 - 0
- 2013, Grudzień8 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń8 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad16 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 0
- 2011, Sierpień25 - 0
- 2011, Lipiec19 - 0
- 2011, Czerwiec20 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 0
- 2011, Marzec7 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik13 - 1
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień18 - 4
- 2010, Lipiec26 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 3
- 2010, Maj16 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2009, Październik2 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień24 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1068.20 km (w terenie 143.00 km; 13.39%) |
| Czas w ruchu: | 48:32 |
| Średnia prędkość: | 22.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.29 km/h |
| Suma podjazdów: | 3643 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 30862 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 53.41 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.52km
- Czas 01:46
- VAVG 23.50km/h
- VMAX 35.01km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1269kcal
- Podjazdy 91m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.06.30
Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 0
Pomimo żwawego kręcenia, avg takie sobie...- DST 55.13km
- Czas 02:24
- VAVG 22.97km/h
- VMAX 37.48km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1470kcal
- Podjazdy 99m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.06.28
Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
halny...- DST 55.13km
- Czas 02:27
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 34.02km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 157 ( 82%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1356kcal
- Podjazdy 89m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.06.27
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0
- DST 54.50km
- Teren 51.00km
- Czas 03:50
- VAVG 14.22km/h
- VMAX 41.81km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 159 ( 83%)
- Kalorie 2819kcal
- Podjazdy 1014m
- Sprzęt Biria PRO RS
- Aktywność Jazda na rowerze
Galiński MTB Maraton
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
Mój drugi maraton mtb. Tym razem start na dystansie giga. Miało być 70km. Na mecie licznik pokazał mi 52.97km... Coś nie tak, po obejrzeniu mapy z trasą okazało się, że nie zrobiłem dużej pętli specjalnie dla giga. No ale jak ją miałem zrobić, skoro nie było ani żadnego człowieka kierującego ruchem, ani nie dostrzegłem żadnej tablicy z info. Później rozmawiałem z kimś z giga, zrobił dokładnie taki sam dystans, czyli nie ja jeden pojechałem w ten sposób. Sam nie wiem, czy organizator zmienił trasę i skasował pętlę, czy faktycznie była do zrobienia, ale słabo oznaczona. Teraz to i tak musztarda po obiedzie, było minęło. Mimo wszystko, smutno by było zobaczyć w końcowych wynikach przy nazwisku 'dyskwalifikacja'.Wracając do trasy: trudna, ale bardzo przyjemna. Mimo przejechania "zaledwie" 53km zamiast 70, czuję się ujechany i zmęczony. Jechało mi się dużo fajniej niż w Sandomierzu, mimo tego, że średnia wyszła niewiele ponad 14kph (w Sandomierzu około 20). Zdecydowanie błędną decyzją był start w giga. No, ale przynajmniej spróbowałem, wiem teraz z czym to się je. Następnym razem raczej już nie będę się wygłupiał z takim dystansem. Na trasie, w pewnym momencie zostałem absolutnie sam. Z braku lokalnych rywali tempo nieco spadło. Jednak sporo ciekawiej jest, gdy dookoła są inni ludzie do rywalizacji.
Podsumowując maraton, było sporo organizacyjnych wpadek, np. medale w pakiecie startowym... jak żyję, pierwszy raz coś takiego spotkałem! (a spotkałem sporo, szczególnie na imprezach biegowych). Jak na darmowy start, było i tak dobrze. Woda, izotonik, batony, owoce i żele energetyczne w bufetach - nie brakowało (przynajmniej dla mnie). Bidon dla każdego, medal, spaghetti i kiełbaska na mecie, a na koniec jakieś rowery do wylosowania - fajnie.
Pomimo wpadek, wg. mnie ogólnie pozytywnie.
- DST 13.44km
- Czas 00:32
- VAVG 25.20km/h
- VMAX 70.29km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 389kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt Cube Attempt
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.06.25
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0
Podjazd i zjazd z Łysej Góry. Miała być dłuższa wycieczka po świętokrzyskich. Pogoda zawiodła, więc w chwili, gdy trochę się poprawiła, rower w auto i pod Łysą górę. Nie było czasu na więcej. Niestety wcześniej padał deszcz i było dość mokro, więc momentami strach mnie oblatywał na zjeździe, ale i tak całkiem dobrą prędkość udało się uzyskać.cad 82
Kategoria proza, treningowo
- DST 37.35km
- Czas 01:36
- VAVG 23.34km/h
- VMAX 40.44km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 1085kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.06.24
Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0
- DST 32.43km
- Czas 01:05
- VAVG 29.94km/h
- VMAX 56.23km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 846kcal
- Sprzęt Cube Attempt
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.06.23 - solo
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0
rekord prędkości średniej - wyszedł przypadkiem, byłaby pewnie powyżej 30, ale w pewnym momencie spadł mi łańcuch, jechałem na luzie do następnego skrzyżowania, musiałem się zatrzymać i straciłem rytm. i tak jest nieźle, szosa w końcu użyta na asfalcie, bo do niedawna tylko na rolce trenażera.cad 90
Kategoria treningowo, proza
- DST 15.46km
- Czas 00:53
- VAVG 17.50km/h
- VMAX 46.05km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 378kcal
- Sprzęt Cube Attempt
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.06.23
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0
av cad 68 Kategoria z kimś
- DST 55.00km
- Czas 02:22
- VAVG 23.24km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 1359kcal
- Podjazdy 93m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.06.22
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
- DST 111.42km
- Czas 04:31
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 38.46km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 2969kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.06.21
Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0
Wczoraj Kellys otrzymał ode mnie w prezencie czyszczenie i mycie napędu, a dziś w ramach sprawdzania czy działa, zrobiłem troszkę dłuższy powrót z pracy. No i wyszło ponad 100. To druga (a nawet trzecia) setka w tym roku, ba, w ciągu tygodnia.Podsumowanie napędu. Łańcuchy mają zrobione:
#1: 347.57km
#2: 695.44km
#3: 598.64km
Teraz znów założony #1 przy stanie licznika 9012.32km. Trzeba teraz podgonić z #1 i trochę #3. Rozważam dokupienie jeszcze jednego i jeżdżenie na czterech. Pomyślimy. Jestem zadowolony ze stanu kasety, jej zużycie jest znikome, ledwo zauważalne ślady są na 5, 6 i 7 koronce. Co prawda na razie ma dopiero 1640km, ale po tym jak poprzednią ubiłem po 8k, spodziewałem się większej degradacji. Czyli warto nauczyć się dbać o sprzęt. No, ale na konkretniejsze podsumowania jeszcze przyjdzie czas.
Kategoria > 100km, proza, sprzętowo, treningowo
