rowerowy blog

Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Aktualny:

2015:

2014:

2013:

2012:

2011:

2010:

2009:

Moje rowery

Kelly's Definite 37341 km

Peugeot MTB '95 1534 km

Rdzewiak 5855 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	1068.20 km (w terenie 143.00 km; 13.39%)
Czas w ruchu:	48:32
Średnia prędkość:	22.01 km/h
Maksymalna prędkość:	70.29 km/h
Suma podjazdów:	3643 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (96 %)
Maks. tętno średnie:	160 (84 %)
Suma kalorii:	30862 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	53.41 km i 2h 25m
Więcej statystyk

DST 114.15km
Teren 90.00km
Czas 06:41
V_AVG 17.08km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 170 ( 89%)
HRavg 134 ( 70%)
Kalorie 3966kcal
Podjazdy 525m
Sprzęt Biria PRO RS
Aktywność Jazda na rowerze

Bike Orient

Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 0

Rajd rowerowy na orientację w Spale. Cóż to takiego jest, przekonałem się po raz pierwszy w życiu. Bardzo ciekawa impreza. Udało mi się zaliczyć 12 na 20 check pointów. Pomyśleć, że przed startem wydawało mi się realne zaliczenie wszystkich 20. No bo 160km w 10h - brzmi realnie. Niestety, szybko okazało się, że niezbyt dobrze się przygotowałem. Po pierwsze i najważniejsze: mapnik. Kupiłem najgorszy, jaki został kiedykolwiek wyprodukowany na świecie - malutki, niewygodnie włożyć/wyjąć mapę. Musiałem ją mocno składać, przez co widziałem tylko mały fragment. W dodatku podczas burzy, mapnik przemókł i mapa zaczęła się sypać... Druga rzecz, to moje nastawienie. Nie uważam, żeby było błędne, bo to w końcu był mój debiut, ale turystycznie zwiedzając okolicę, nie dało się zaliczyć więcej punktów. Najbardziej dał mi w kość, a właściwie to ja dałem sobie w kość, na finiszu, kiedy to miałem kilkanaście km do mety, a czasowo niecała godzina. Wyskoczyłem wtedy na najbliższą drogę asfaltową i ogień do mety. około 40-45 minut mocnego kręcenia na limicie, bez chwili wytchnienia. Wyprzedziłem nawet jakichś innych kolesi wracających do bazy.

Podsumowując, impreza, jak najbardziej do powtórzenia!

Kategoria > 100km, czadowo!, proza

DST 39.30km
Czas 01:43
V_AVG 22.89km/h
V_MAX 37.48km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 155 ( 81%)
HRavg 134 ( 70%)
Kalorie 1035kcal
Podjazdy 108m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.17

Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

Na spokojnie, gdyż ciężkie nogi po wczorajszym i oszczędzanie sił przed jutrzejszym.

DST 99.85km
Czas 03:52
V_AVG 25.82km/h
V_MAX 54.25km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 178 ( 93%)
HRavg 147 ( 77%)
Kalorie 2608kcal
Podjazdy 208m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.16

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0

Jeżdżąc ustawiam sobie na liczniku widok aktualnej temperatury. Pokonany dystans sprawdzam dopiero na końcu. Dziś troszkę żałuję, że nie spojrzałem wcześniej, bo machnął bym jeszcze 200m pod garażem, byłaby pierwsza pełna setka, a tak jest prawie. Mimo tego zaznaczam kategorię 100+, lecz z taką pewną nieśmiałością...

Maks wyciśnięty na płaskim za autobusem.

Bardzo ciepło, maks 29.3

Kategoria > 100km, treningowo, proza

DST 57.67km
Czas 02:40
V_AVG 21.63km/h
V_MAX 60.66km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 167 ( 87%)
HRavg 131 ( 68%)
Kalorie 1550kcal
Podjazdy 151m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.15

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

DST 74.32km
Czas 02:55
V_AVG 25.48km/h
V_MAX 38.46km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 164 ( 86%)
HRavg 143 ( 75%)
Kalorie 1907kcal
Podjazdy 125m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.14

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

DST 51.96km
Czas 02:09
V_AVG 24.17km/h
V_MAX 37.48km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 163 ( 85%)
HRavg 143 ( 75%)
Kalorie 1415kcal
Podjazdy 115m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.13

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0

DST 31.02km
Teren 2.00km
Czas 01:44
V_AVG 17.90km/h
V_MAX 40.45km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 700kcal
Podjazdy 109m
Sprzęt Biria PRO RS
Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.12

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

troszkę po okolicy i do znajomych.

Kategoria z kimś

DST 37.59km
Czas 01:37
V_AVG 23.25km/h
V_MAX 38.46km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 174 ( 91%)
HRavg 145 ( 76%)
Kalorie 1148kcal
Podjazdy 123m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.10

Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Ze względu na wyjazd, miałem małą przerwę nie tylko od roweru, ale i od wszelkiej aktywności.

DST 48.89km
Czas 02:01
V_AVG 24.24km/h
V_MAX 36.49km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 167 ( 87%)
HRavg 150 ( 78%)
Kalorie 1466kcal
Podjazdy 116m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.03

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0

DST 42.07km
Czas 01:44
V_AVG 24.27km/h
V_MAX 37.48km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 166 ( 87%)
HRavg 140 ( 73%)
Kalorie 1127kcal
Podjazdy 135m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

2011.06.01

Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

Zasugerowałem się tytułowaniem wpisów przez innych i zmieniam podejście.

Dziś burzowo. O 21szej 26stopni. Kilometr przed domem zaczęło delikatnie kropić, 100 metrów przed, zaczęło padać, czyli idealnie.

Jeśli ktoś tu przypadkiem zajrzy, to zdecydowałem się oddać miejsce w Susz Triathlon http://www.susz-triathlon.pl/ . Opłata z pierwszego terminu.