Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec20 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Kwiecień3 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień18 - 0
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj14 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty19 - 0
- 2014, Styczeń23 - 0
- 2013, Grudzień8 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń8 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad16 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 0
- 2011, Sierpień25 - 0
- 2011, Lipiec19 - 0
- 2011, Czerwiec20 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 0
- 2011, Marzec7 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik13 - 1
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień18 - 4
- 2010, Lipiec26 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 3
- 2010, Maj16 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2009, Październik2 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień24 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1037.10 km (w terenie 48.00 km; 4.63%) |
| Czas w ruchu: | 44:25 |
| Średnia prędkość: | 23.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.09 km/h |
| Suma podjazdów: | 2959 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
| Suma kalorii: | 27545 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 49.39 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 73.63km
- Czas 02:53
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 41.42km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 1847kcal
- Podjazdy 116m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work + coś
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
Bardzo ciepło. 28 stopni po wyjściu z pracy.W niedzielę planowałem małą przejażdżkę po górach świętokrzyskich. Niestety brakło czasu, bo weekend miałem obsadzony dość mocno - dwa półmaratony wybiegane (1:44 i 1:54). Mimo tego i tak udało mi się dobić do 1000km, a o takim celu pomyślałem kilka dni temu. Wczoraj i dziś udało się wrzucić przyjemną przejażdżkę po pracy. Ostatecznie wyszło 1037km. Sporo, biorąc pod uwagę, że ostatnio wychodzę z pracy o 19-20. Niestety, zero treningów biegowych, zero basenu:-( A triathlon za 12 dni... Tyle dobrze, że w pracy mi się potem rozluźni, ale triathlon już odpuszczony, start na zaliczenie...
Kategoria proza
- DST 73.36km
- Czas 02:58
- VAVG 24.73km/h
- VMAX 45.37km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1820kcal
- Podjazdy 128m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Wczoraj w końcu zmieniłem łańcuch #2 na nieużywany łańcuch #3 przy stanie licznika 8413.68km. Poprzednia zmiana przy 7718.24km, czyli na #2 zrobione 695.44km - prawie dwa razy więcej niż na #1. Sporo więcej niż planowałem, ale nie było czasu :( Kategoria sprzętowo
- DST 37.31km
- Czas 01:35
- VAVG 23.56km/h
- VMAX 41.42km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 1048kcal
- Podjazdy 99m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0
- DST 69.67km
- Czas 02:49
- VAVG 24.73km/h
- VMAX 41.42km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 1824kcal
- Podjazdy 178m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work + małe coś
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0
Po robocie miałem dużą chcicę na przejażdżkę, więc sieknąłem jakieś 51km.- DST 41.51km
- Czas 01:53
- VAVG 22.04km/h
- VMAX 39.45km/h
- Temperatura 11.5°C
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Kalorie 1083kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
- DST 54.46km
- Czas 02:16
- VAVG 24.03km/h
- VMAX 36.49km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1369kcal
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
skurcze i latające robactwo
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0
Zjadłem dwie muchy i złapały mnie dwa skurcze :-(- DST 55.11km
- Czas 02:11
- VAVG 25.24km/h
- VMAX 37.48km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1456kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Poniedziałek, 23 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 0
- DST 73.99km
- Czas 02:51
- VAVG 25.96km/h
- VMAX 40.44km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 1908kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work + małe coś
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
Przyjemnie i ciepło, więc wrzuciłem małą przejażdżkę. Temperaturę zawsze wpisuję z końca dnia, więc jest 17, bo tyle mi pokazywał licznik pod garażem. Zaraz po wyjściu z pracy (około 19:45) było 24. Średnia wyszła przyzwoita, ale to bardziej dlatego, że przejażdżka była po terenach pozbawionych skrzyżowań ze światłami co 2 metry. Kategoria proza
- DST 37.17km
- Czas 01:35
- VAVG 23.48km/h
- VMAX 37.48km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 972kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
- DST 54.43km
- Czas 02:14
- VAVG 24.37km/h
- VMAX 41.42km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 1398kcal
- Podjazdy 97m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze