Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec20 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Kwiecień3 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień18 - 0
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj14 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty19 - 0
- 2014, Styczeń23 - 0
- 2013, Grudzień8 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń8 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad16 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 0
- 2011, Sierpień25 - 0
- 2011, Lipiec19 - 0
- 2011, Czerwiec20 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 0
- 2011, Marzec7 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik13 - 1
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień18 - 4
- 2010, Lipiec26 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 3
- 2010, Maj16 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2009, Październik2 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień24 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1037.10 km (w terenie 48.00 km; 4.63%) |
| Czas w ruchu: | 44:25 |
| Średnia prędkość: | 23.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.09 km/h |
| Suma podjazdów: | 2959 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
| Suma kalorii: | 27545 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 49.39 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.50km
- Czas 02:09
- VAVG 23.49km/h
- VMAX 38.46km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 1344kcal
- Podjazdy 126m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0
- DST 36.29km
- Czas 01:40
- VAVG 21.77km/h
- VMAX 38.18km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 161 ( 84%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1065kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Biria PRO RS
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0
Ze względu na poranne opady wyciągnąłem Birię.- DST 54.36km
- Czas 02:12
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 36.49km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 1463kcal
- Podjazdy 111m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0
Żwawo.- DST 42.30km
- Czas 01:58
- VAVG 21.51km/h
- VMAX 38.46km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1063kcal
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Trochę błądzenia w mieście, więc średnia spadła. Poza tym całkiem nie powoli.- DST 50.24km
- Czas 02:05
- VAVG 24.12km/h
- VMAX 39.45km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 1361kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Żwawo.- DST 37.64km
- Czas 01:42
- VAVG 22.14km/h
- VMAX 38.46km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 948kcal
- Podjazdy 113m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0
- DST 45.66km
- Teren 42.00km
- Czas 02:20
- VAVG 19.57km/h
- VMAX 59.09km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 1550kcal
- Podjazdy 706m
- Sprzęt Biria PRO RS
- Aktywność Jazda na rowerze
Mój pierwszy maraton MTB
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
Nawet, nawet. Czekam na wyniki. Źle nie było, chociaż za tą cenę mam dające więcej frajdy biegi. Dane wpisane razem z rozgrzewką i rozjechaniem.Sam maraton liczył sobie około 42.5km. Zdecydowałem się na średni dystans pod naciskiem siostry. Może i lepiej nie porywać się na 70km w pierwszym starcie, tym bardziej, że troszkę za mocno zacząłem. Start był wczoraj, a dziś nogi ociężałe. Wystartowałem w półmaratonie, ale o zbliżeniu do życiówki (ani tym bardziej o pobiciu) nie było mowy.
W sobotę było zimno wbrew prognozom pogody.
- DST 36.75km
- Czas 01:37
- VAVG 22.73km/h
- VMAX 35.01km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 1089kcal
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0
Żwawo.- DST 44.45km
- Czas 02:14
- VAVG 19.90km/h
- VMAX 40.44km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 155 ( 81%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 1089kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Zmiana łańcucha na #2 przy stanie licznika wg. bs: 7718.24#1 założony przy 7370.67, czyli przejechał 347.57km
Kategoria sprzętowo
- DST 61.40km
- Czas 02:48
- VAVG 21.93km/h
- VMAX 41.42km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1657kcal
- Podjazdy 123m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze