Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Aktualny: baton rowerowy bikestats.pl 2015: button stats bikestats.pl 2014: button stats bikestats.pl 2013: button stats bikestats.pl 2012: button stats bikestats.pl 2011: button stats bikestats.pl 2010: button stats bikestats.pl 2009: button stats bikestats.pl

Moje rowery

Kelly's Definite 37341 km
Tacx satori pro
Biria PRO RS 2372 km
Cube Attempt 583 km
Madonek 1041 km
Peugeot MTB '95 1534 km
Rdzewiak 5855 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greg3ll.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:1021.68 km (w terenie 13.50 km; 1.32%)
Czas w ruchu:47:48
Średnia prędkość:21.37 km/h
Maksymalna prędkość:45.37 km/h
Suma podjazdów:2324 m
Maks. tętno maksymalne:176 (92 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:28798 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:46.44 km i 2h 10m
Więcej statystyk
  • DST 54.42km
  • Czas 02:44
  • VAVG 19.91km/h
  • VMAX 32.27km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 144 ( 75%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 1421kcal
  • Podjazdy 88m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

organizm styrany wczorajszym maratonem. brakowało mocy na kręcenie. pogoda świetna, lecz nieco wietrzna.


  • DST 32.22km
  • Czas 01:46
  • VAVG 18.24km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 906kcal
  • Podjazdy 101m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

bardzo spokojnie ze względu na maraton za dwa dni.


  • DST 65.04km
  • Teren 8.50km
  • Czas 03:17
  • VAVG 19.81km/h
  • VMAX 34.54km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 1849kcal
  • Podjazdy 121m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work + małe coś

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0

W niedzielę maraton w Krakowie, więc powinienem odpuścić z kręceniem. W ramach odpuszczania dziś lekkie tempo. Z drugiej strony, w końcu troszkę pogoda lepsza, więc dorzuciłem kilka km.


  • DST 48.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 21.18km/h
  • VMAX 37.27km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 1426kcal
  • Podjazdy 108m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Środa, 13 kwietnia 2011 · dodano: 13.04.2011 | Komentarze 0

przebieg dziś wyjątkowo równy.
szósty albo siódmy dzień z rzędu deszcz... pogoda z dupy! tyle dobrze, że już halny ucichł.


  • DST 41.33km
  • Czas 01:57
  • VAVG 21.19km/h
  • VMAX 32.72km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 1275kcal
  • Podjazdy 110m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0

warto wspomnieć, że dziś stuknęło mi 10k km na bs, oraz pierwszy tysiąc birii. przydało by się w końcu wstawić aktualne zdjęcie.


  • DST 41.88km
  • Czas 02:03
  • VAVG 20.43km/h
  • VMAX 31.36km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 74%)
  • Kalorie 1340kcal
  • Podjazdy 110m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0

deszcz... dużo deszczu


  • DST 41.95km
  • Czas 02:01
  • VAVG 20.80km/h
  • VMAX 37.27km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 159 ( 83%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 1175kcal
  • Podjazdy 179m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0

wiatr urywający głowę i deszcz...


  • DST 54.69km
  • Czas 02:37
  • VAVG 20.90km/h
  • VMAX 33.63km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 1554kcal
  • Podjazdy 124m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

rano słońce + wiatr
po południu lekki deszcz + megawiatr


  • DST 54.82km
  • Czas 02:31
  • VAVG 21.78km/h
  • VMAX 30.90km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 1548kcal
  • Podjazdy 102m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work + coś

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0

do roboty, powrót standardową trasą wydłużoną.


  • DST 38.03km
  • Czas 01:51
  • VAVG 20.56km/h
  • VMAX 33.63km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 959kcal
  • Podjazdy 111m
  • Sprzęt Biria PRO RS
  • Aktywność Jazda na rowerze

work

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0

rano słońce
po południu deszcz.