Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec20 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Kwiecień3 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień18 - 0
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj14 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty19 - 0
- 2014, Styczeń23 - 0
- 2013, Grudzień8 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń8 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad16 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 0
- 2011, Sierpień25 - 0
- 2011, Lipiec19 - 0
- 2011, Czerwiec20 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 0
- 2011, Marzec7 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik13 - 1
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień18 - 4
- 2010, Lipiec26 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 3
- 2010, Maj16 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2009, Październik2 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień24 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2010
| Dystans całkowity: | 547.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:57 |
| Średnia prędkość: | 21.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 1142 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (78 %) |
| Suma kalorii: | 17555 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 45.62 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.70km
- Czas 01:11
- VAVG 21.72km/h
- VMAX 33.53km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 151 ( 78%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 741kcal
- Podjazdy 46m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
biegnij warszawo
Niedziela, 3 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Komentarze 1
Z samego rana rowerkiem do biura zawodów. Chciałem wcześnie, zanim wszyscy inni przyjdą i będą ogromne kolejki. Załatwiłem wszystko sprawnie. Potem do domu, przebrać się, przygotować i z powrotem. Tym razem autem. Miałem pobiec bardzo lajtowo, bo nie widziałem szans na walkę z czasem. Tym bardziej, że wczoraj też biegłem dychę i zrobiłem życiówkę. Plany planami, a wyszło jak zawsze... czyli kolejna życiówka:) dzień po dniu. Poprawiłem o 16 sekund, uzyskując 48m08s.bieg - 10km, HRavg 162, HRmax 181, 659 kcal.
- DST 43.32km
- Czas 01:44
- VAVG 24.99km/h
- VMAX 40.72km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1154kcal
- Sprzęt Cube Attempt
- Aktywność Jazda na rowerze
Aktywny dzień
Sobota, 2 października 2010 · dodano: 02.10.2010 | Komentarze 0
Rano bieg, GP Warszawy w całkiem dobrym czasie, czyli nowa życiówka - 48m24s, HRavg 168, HRmax 181.Po południu, zachwycony pogodą (w końcu jakieś słońce po tygodniu opadów), postanowiłem wyskoczyć na przejażdżkę.
Kategoria treningowo
- DST 61.42km
- Czas 03:02
- VAVG 20.25km/h
- VMAX 45.37km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 2074kcal
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze