Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec20 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Kwiecień3 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień18 - 0
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj14 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty19 - 0
- 2014, Styczeń23 - 0
- 2013, Grudzień8 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń8 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad16 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 0
- 2011, Sierpień25 - 0
- 2011, Lipiec19 - 0
- 2011, Czerwiec20 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 0
- 2011, Marzec7 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik13 - 1
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień18 - 4
- 2010, Lipiec26 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 3
- 2010, Maj16 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2009, Październik2 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień24 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- DST 42.07km
- Czas 01:48
- VAVG 23.37km/h
- VMAX 37.39km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1241kcal
- Podjazdy 351m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.10.10
Poniedziałek, 10 października 2011 · dodano: 10.10.2011 | Komentarze 0
Licznik mi oszalał... podjazdy z kosmosu. Pewnie dlatego, że ciśnienie latało i mocno wiało.Szara polska jesień... dobrze, że zdążyłem wrócić przed deszczem.
rano min 4.2st; ppłd 11.0st.
- DST 37.20km
- Czas 01:48
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 1257kcal
- Sprzęt Rdzewiak
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.10.07
Piątek, 7 października 2011 · dodano: 07.10.2011 | Komentarze 0
deszcz.- DST 55.42km
- Czas 02:15
- VAVG 24.63km/h
- VMAX 40.34km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 1569kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.10.06
Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0
Pierwsza jazda po od tygodnia. Zdrowie jeszcze nie wróciło na 100%, ale i tak przyjemnie się jechało. Niestety, z prognoz pogody wynika, że dziś był ostatni ładny dzień... no cóż, nadchodzi gorsza część jesieni.- DST 43.55km
- Czas 02:20
- VAVG 18.66km/h
- VMAX 43.79km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 148 ( 77%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Kalorie 978kcal
- Podjazdy 179m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.09.29
Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0
Niestety, dopadły mnie jakieś wirusy. Kolejne dni bez roweru, przesiedziane w domu :-(- DST 64.64km
- Teren 3.00km
- Czas 02:49
- VAVG 22.95km/h
- VMAX 48.71km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 1491kcal
- Podjazdy 295m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.09.28
Środa, 28 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria z kimś
- DST 59.74km
- Czas 02:27
- VAVG 24.38km/h
- VMAX 45.26km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1453kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.09.27
Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 0
Rano min 8.3st. Po południu ciepło, ponad 20st.Wieczorem w końcu udało się wymienić łańcuch. Na mycie kasety niestety zabrakło czasu. Łańcuchy na chwilę obecną:
#1: 1237.83km
#2: 1253.18km
#3: 877.86km + 405.23km = 1283.09km
#4: 1012.48km
suma: 4786.58km
założony #4 przy stanie 12157.25km. Kaseta ma już prawie 5k i wciąż wygląda bardzo dobrze. Żaden z łańcuchów nie doszedł jeszcze do 0.75% zużycia. Git.
- DST 54.87km
- Teren 6.00km
- Czas 02:38
- VAVG 20.84km/h
- VMAX 39.36km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 1227kcal
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.09.26
Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0
Po wczorajszym maratonie, dziś lekka jazda. Rano rześko, min 8.8st, po południu przyjemnie ciepło, ponad 20st. Wieczorem sprawa w Piasecznie. Powrót w temp ok 14st. Kategoria z kimś
- DST 45.43km
- Czas 01:58
- VAVG 23.10km/h
- VMAX 41.33km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1206kcal
- Podjazdy 158m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.09.23
Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0
- DST 61.84km
- Czas 02:40
- VAVG 23.19km/h
- VMAX 42.80km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 157 ( 82%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1444kcal
- Podjazdy 142m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.09.22
Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0
Spokojna jazda. Po pracy do centrum olimpijskiego po odbiór pakietu startowego.- DST 76.01km
- Czas 03:02
- VAVG 25.06km/h
- VMAX 46.74km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1848kcal
- Podjazdy 149m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
2011.09.21
Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
rano min 9.9 st. ppłd min 15.0 st, max ok 21.5 st.wieczorem przebieżka 10km, w końcu udało mi się wyjść, a do maratonu już tylko 4 dni.
Kategoria treningowo