Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Aktualny: baton rowerowy bikestats.pl 2015: button stats bikestats.pl 2014: button stats bikestats.pl 2013: button stats bikestats.pl 2012: button stats bikestats.pl 2011: button stats bikestats.pl 2010: button stats bikestats.pl 2009: button stats bikestats.pl

Moje rowery

Kelly's Definite 37341 km
Tacx satori pro
Biria PRO RS 2372 km
Cube Attempt 583 km
Madonek 1041 km
Peugeot MTB '95 1534 km
Rdzewiak 5855 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy greg3ll.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczka

Dystans całkowity:3615.24 km (w terenie 87.70 km; 2.43%)
Czas w ruchu:176:01
Średnia prędkość:20.54 km/h
Maksymalna prędkość:75.95 km/h
Suma podjazdów:21643 m
Maks. tętno maksymalne:183 (96 %)
Maks. tętno średnie:166 (87 %)
Suma kalorii:77574 kcal
Liczba aktywności:38
Średnio na aktywność:95.14 km i 4h 37m
Więcej statystyk
  • DST 230.92km
  • Czas 08:31
  • VAVG 27.11km/h
  • VMAX 62.48km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 132 ( 69%)
  • Kalorie 6234kcal
  • Podjazdy 832m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2013.07.20 - Warszawa - Opatów

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Warszawa (Anin) - Otwock - Wiązowna - Kołbiel - Góra Kalwaria - Grójec - Białobrzegi - Radom - Ostrowiec - Opatów

Wyszedł drugi co do długości dystans w życiu.
Średnia wysoka, bo wiatr raczej sprzyjał.

Serwis:
90km - bułka w czasie jazdy
115km - lodzik w Białobrzegach, postój 15-20min
135km - woda 1.5l, postój ok 5min
175km - bułka na postoju, ok 10min
210km - woda 1.5l, postój ok 10min
Kategoria > 200km, wycieczka


  • DST 74.98km
  • Czas 03:01
  • VAVG 24.86km/h
  • VMAX 45.26km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Kalorie 1682kcal
  • Podjazdy 187m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2013.07.13 - Warszawa - Grójec

Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0

Miał być przejazd Warszawa - Opatów, czyli ok 200km. Ze względu na pogodę (zimno, deszcz) odpuściłem. Od Grójca autem z siostrą.
Garmin prawie wcale nie chciał odczytywać pulsu...
Kategoria wycieczka


  • DST 84.51km
  • Czas 03:25
  • VAVG 24.73km/h
  • VMAX 67.10km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 1405kcal
  • Podjazdy 1050m
  • Sprzęt Cube Attempt
  • Aktywność Jazda na rowerze

2013.07.07 - łysa góra szosą

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0

Szybki wyskok na Łysą Górę. Miało pęknąć 100km, ale za późno wyjechałem i trochę zbrakło czasu. Na zrobionym dystansie i tak przyjemnie się ujechałem. Górki dały znać o sobie.
Odczyt pulsu wariował.
Kategoria treningowo, wycieczka


  • DST 62.07km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:47
  • VAVG 16.41km/h
  • VMAX 32.47km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 115 ( 60%)
  • Kalorie 1587kcal
  • Podjazdy 125m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2012.10.21

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 0

Pociągiem do Nowego Dworu Mazowieckiego, potem wałem wzdłuż Narwi i przy kanale żerańskim do wwy. Miało być ciepło i słonecznie, tymczasem prawie cała trasa w silnej mgle, słonecznie dopiero w Warszawie.
Kategoria wycieczka, z kimś


  • DST 47.54km
  • Teren 1.00km
  • Czas 03:07
  • VAVG 15.25km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Sprzęt Rdzewiak
  • Aktywność Jazda na rowerze

2012.08.04

Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 06.08.2012 | Komentarze 0

po mieście dla rozrywki, to tu, to tam.
Kategoria wycieczka, z kimś


  • DST 197.08km
  • Teren 9.00km
  • Czas 09:26
  • VAVG 20.89km/h
  • VMAX 62.48km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 158 ( 83%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 5417kcal
  • Podjazdy 808m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

2012.07.28 - Wwa -> Opatów

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

W sumie spontan. Była okazja, więc skorzystałem. Wyjazd o 6 rano, ciut za późno, bo od 8 zaczęło wiać w mordę i temperatura mocno wzrosła. Za słabo posmarowałem się kremem z filtrem, spiekło mi łapy i uda. Ogólnie przejazd dał mi mocno w kość - za mało treningów, a raczej na zbyt krótkich dystansach. Ogromnie byłem wyczerpany pod koniec. Bardziej zrypany czułem się tylko raz w życiu - na pieszym rajdzie górskim na 100km.

prowiant:
70km - lodzik, 3 gałki w Białobrzegach (wyśmienity)
90km - woda 1.5l
100km - pierwsza z dwóch bułek, jakie zabrałem
115km - lodzik, tym razem włoski w Skaryszewie (okropny, nigdy więcej)
130km - woda 1.5l
150km - bułka
160km - woda 1.5l
+ litr wody w bidonie na starcie.
Kategoria > 150km, proza, wycieczka


  • DST 20.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 10.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

2012.06.10

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Wycieczka na wypożyczonym rowerze po Wilnie. kilometry na oko.
Kategoria wycieczka, z kimś


  • DST 59.99km
  • Czas 03:20
  • VAVG 18.00km/h
  • VMAX 52.77km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 149 ( 78%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 1475kcal
  • Podjazdy 507m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Balaton - dzień 12

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka, z kimś


  • DST 36.98km
  • Czas 02:32
  • VAVG 14.60km/h
  • VMAX 35.50km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 143 ( 75%)
  • HRavg 115 ( 60%)
  • Kalorie 930kcal
  • Podjazdy 85m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Balaton - dzień 11

Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka, z kimś


  • DST 84.75km
  • Czas 04:51
  • VAVG 17.47km/h
  • VMAX 37.48km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 143 ( 75%)
  • HRavg 112 ( 58%)
  • Kalorie 1593kcal
  • Podjazdy 353m
  • Sprzęt Kelly's Definite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Balaton - dzień 10

Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka, z kimś