rowerowy blog

Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Aktualny:

2015:

2014:

2013:

2012:

2011:

2010:

2009:

Moje rowery

Kelly's Definite 37341 km

Peugeot MTB '95 1534 km

Rdzewiak 5855 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

> 100km

Dystans całkowity:	2826.13 km (w terenie 234.00 km; 8.28%)
Czas w ruchu:	122:37
Średnia prędkość:	23.05 km/h
Maksymalna prędkość:	71.51 km/h
Suma podjazdów:	8575 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (93 %)
Maks. tętno średnie:	153 (80 %)
Suma kalorii:	61872 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	113.05 km i 4h 54m
Więcej statystyk

DST 149.22km
Czas 06:50
V_AVG 21.84km/h
V_MAX 41.42km/h
Temperatura 35.0°C
HRmax 155 ( 80%)
HRavg 135 ( 70%)
Kalorie 4040kcal
Podjazdy 502m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

Warszawa - Iłża

Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 0

Pobudka o 3, wyjazd 4:15 - przynajmniej temperatura była jeszcze w miarę sensowna - 21st, taka utrzymywała się mniej więcej do 8mej, potem lawinowy wzrost do 35st. Podróż miała się skończyć w Opatowie, ale po prostu nie dałem rady... Było za gorąco, nie wyspałem się, sakwy mi ciążyły i dawały spory opór powietrza, tym bardziej, że jechałem pod wiatr. Dalej autem. Zabrakło niecałych 800m do 150km, ale nie chciało mi się dokręcać dla cyferek.

Kategoria > 100km, wycieczka

DST 118.61km
Czas 05:07
V_AVG 23.18km/h
V_MAX 62.63km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 163 ( 84%)
HRavg 131 ( 68%)
Kalorie 2848kcal
Podjazdy 877m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

Z Bieszczad - part one

Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0

To miał być mocny akcent wyjazdu. Skoro w drodze do celu mocno zredukowałem przebieg, to w drodze powrotnej chciałem zaszaleć i zrobić coś około 200km, a przynajmniej dojechać w okolice Rzeszowa. A od schroniska za Ustrzykami Górnymi wyszłoby ponad 170km. Niestety nadgorliwy tato, zaraz po moim wyjeździe zadzwonił i chciał jak najszybciej po mnie wyjechać i na nic moje tłumaczenia, że chce dojechać chociaż do Rzeszowa. Akurat do rodziców przyjechała rodzinka i tacie zależało, żeby mnie zgarnąć i wrócić jak najwcześniej. No cóż, najpierw się zbulwersowałem, ale potem stwierdziłem, że to nawet lepiej, bo przez ostatnich kilka dni mocno się "wychodziłem" po górach, do tego intensywne wieczory z piwkiem i fajkami, więc mogłem nie dać rady temu, co planowałem. I faktycznie przez pierwsze 60-70km jechało mi się ciężko. Tętno jakieś niskie (a jeżdżę zazwyczaj na ok. 140, tutaj było ok. 115-120), dopiero od 80km poczułem moc i fajnie mi się jechało i chyba faktycznie mogłem pociągnąć nawet 200km (moja życiówka do tej pory ok. 190km).

trasa:
schronisko (930m npm) - Ustrzyki - Sanok - Brzozów

Kategoria > 100km, wycieczka

DST 119.05km
Czas 06:08
V_AVG 19.41km/h
V_MAX 71.51km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 169 ( 88%)
HRavg 145 ( 75%)
Kalorie 4045kcal
Podjazdy 1497m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

W Bieszczady - part two

Wtorek, 3 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0

Drugi etap dojazdu do schroniska pod Małą Rawką miał być mega hardkorową wycieczką - ok. 270-280km. Odpuściłem, stwierdziłem, że jeśli przejadę tyle km, to nie dam rady chodzić po górach... W dodatku nigdy nie zrobiłem tak długiej wycieczki w jeden dzień i to po górach. Do tego tato zaoferował, że kawałek mnie podrzuci. Git majonez - wilk syty i owca cała. Tato podrzucił mnie do Brzozowa, stąd zostało około 120km - dystans w sam raz, trochę męczący (bo i jazda w górach), ale nie na tyle, żebym się jakoś mocno wypompował.

trasa:
Brzozów - Sanok - Lesko - Ustrzyki Dolne. - Ustrzyki Górne - schronisko (930m npm).

Kategoria > 100km, wycieczka

DST 101.66km
Teren 4.00km
Czas 04:05
V_AVG 24.90km/h
V_MAX 45.37km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 161 ( 83%)
HRavg 141 ( 73%)
Kalorie 2614kcal
Podjazdy 245m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

Misja dwa mosty

Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 3

Pierwsza setka w tym roku. Było by parę km więcej, ale pojechałem dość spontanicznie, bez wystarczającego zabezpieczenia (bez zapasów żarcia, wody i forsy...). Jakiś czas temu postanowiłem pojechać z Warszawy przez Wiązownę, Kołbiel, Górę Kalwarię i Piaseczno. W założeniu miało wyjść około 120km. Wychodząc z domu miałem plan na małą rundkę, czyli około 70km, ale po 40km postanowiłem pojechać dalej w kierunku na Kołbiel. Droga powrotna (od Góry Kalwarii), to wybór najkrótszej możliwej drogi. Wjazd do Warszawy przez las kabacki.

Kategoria > 100km

DST 120.69km
Czas 06:06
V_AVG 19.79km/h
V_MAX 67.56km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 166 ( 86%)
HRavg 135 ( 70%)
Kalorie 3745kcal
Podjazdy 1360m
Sprzęt Kelly's Definite
Aktywność Jazda na rowerze

Powrót w góry

Sobota, 1 sierpnia 2009 · dodano: 03.08.2009 | Komentarze 0

Ten sezon jest dla mnie powrotem do rowerowania. Ostanie kilka lat mało jeździłem. W tym roku postanowiłem to zmienić, niestety stary sprzęt trochę się sypie, więc potrzebowałem nowego rowerka. Jako że od kilku dni już go posiadam, to jeździć mi się chce jeszcze bardziej. W sobotę postanowiłem wykorzystać dobrą pogodę i pojechałem w góry świętokrzyskie. Jakieś 10 lat temu bywałem tam regularnie, lecz potem jakoś nie było czasu i okazji. Ambicje przed wyruszeniem były duże (jak na mnie), czyli około 140-160km (co byłoby nową życiówką; do tej pory 140km), jednak liczne podjazdy i nasilający się wiatr mocno mnie męczyły. Do tego jak się okazało, mam mało wytrzymały tyłek - w tym roku najdłuższy przejazd 80km, w dodatku na raty. Ostatecznie wycieczkę skróciłem do 120km, ale i tak jestem zadowolony, w końcu to moja pierwsza setka, od nie wiem ilu lat.

Trasa:
Opatów - Nowa Słupia - Nowa Huta - Łysa Góra (594mnpm) - Huta Podłysica - Bieliny - Kakonin - Porąbki - Krajno Drugie - Święta Katarzyna - Bodzentyn - Nowa Słupia - Opatów.
Czyli dookoła Świętokrzyskiego Parku Narodowego.

Wstawiłbym jakieś foty, ale nie wiem jak...

Kategoria > 100km, wycieczka