Ten blog rowerowy prowadzi greg3ll z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 48821.54 kilometrów w tym 884.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Więcej o mnie.
Aktualny:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
2009:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec20 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Kwiecień3 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty4 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień18 - 0
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj14 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec21 - 0
- 2014, Maj20 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty19 - 0
- 2014, Styczeń23 - 0
- 2013, Grudzień8 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń8 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad16 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień23 - 0
- 2011, Sierpień25 - 0
- 2011, Lipiec19 - 0
- 2011, Czerwiec20 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 0
- 2011, Marzec7 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik13 - 1
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień18 - 4
- 2010, Lipiec26 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 3
- 2010, Maj16 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2009, Październik2 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień24 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 0
- 2009, Maj15 - 0
- 2009, Kwiecień14 - 0
- DST 42.25km
- Teren 12.00km
- Czas 02:48
- VAVG 15.09km/h
- VMAX 48.82km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 111 ( 57%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 93m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
Piaseczno + Konstancin + hardkor
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 0
Najpierw zwiedzanie Piaseczna, potem Konstancina. W Piasecznie przeprawa przez rzekę, potem droga na skróty przez las, zalane łąki, kałuże, błoto, mega błoto, do tego komary, chmary, miliony komarów. Było hardkorowo. Stojąca od tygodni woda, w której gniją jakieś trawy, krzaki i zarośla, nieźle cuchnie - fuj. Do tego rozdziewiczyłem swoje SPD... tzn. zaliczyłem pierwszą glebę... napchało mi się błota, przez co lewy bardzo ciężko się wypinał. Niestety, zatrzymując się, głównie używam lewej nogi do podparcia. Z jednej strony dobrze, że nie wyglebiłem w syfiącym błocie, z drugiej źle, bo na asfalcie. Kolano ucierpiało - mocno walnąłem - skóra zdarta i boli. Wieczorem obowiązkowo wizyta w myjni.- DST 50.11km
- Czas 02:10
- VAVG 23.13km/h
- VMAX 38.46km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1562kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work + coś
Piątek, 25 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 0
- DST 70.51km
- Czas 03:09
- VAVG 22.38km/h
- VMAX 45.37km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 2152kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work + SPD
Środa, 23 czerwca 2010 · dodano: 23.06.2010 | Komentarze 0
Jak zwykle do pracy i do domu a potem do sklepu. Mniej więcej od miesiąca dojrzewała w mojej głowie myśl o zakupie systemu SPD. Dziś to zrobiłem. Pedały M540 (130pln) i buty Shimano M122 (miały być M086, ale kolor kiepski; cena 223pln). Potem 20km testowania. Fajnie się z tym jeździ.- DST 42.83km
- Czas 02:05
- VAVG 20.56km/h
- VMAX 34.02km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 149 ( 77%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 1290kcal
- Podjazdy 97m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work + GPW 10km
Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 0
rower + bieganie = boli mnie noga.- DST 58.28km
- Czas 02:33
- VAVG 22.85km/h
- VMAX 38.46km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1801kcal
- Podjazdy 104m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work + coś
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0
- DST 38.48km
- Czas 01:44
- VAVG 22.20km/h
- VMAX 37.48km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 1259kcal
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work + GPW 10km
Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 15.06.2010 | Komentarze 0
do pracy i z powrotem, a w międzyczasie bieg w GP Warszawy na 10km.- DST 37.97km
- Czas 01:38
- VAVG 23.25km/h
- VMAX 34.02km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie 1253kcal
- Podjazdy 102m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work
Poniedziałek, 14 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0
zimno i mokro, czyli mocne kręcenie, co by nie zamarznąć.- DST 42.64km
- Czas 02:40
- VAVG 15.99km/h
- VMAX 30.08km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 113 ( 58%)
- Kalorie 828kcal
- Podjazdy 114m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacyjnie
Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0
przez miasto do lasu, na piwo i z powrotem. nie sam, więc powoli.- DST 18.98km
- Czas 00:49
- VAVG 23.24km/h
- VMAX 36.49km/h
- Temperatura 33.0°C
- HRmax 158 ( 82%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 595kcal
- Podjazdy 28m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze
work w jedną stronę
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0
tylko do pracy, po wyjściu brak powietrza z przodu - powrót autobusem :( Kategoria error
- DST 68.42km
- Czas 03:07
- VAVG 21.95km/h
- VMAX 41.42km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 2201kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt Kelly's Definite
- Aktywność Jazda na rowerze